شاید هرگز با خود تصور نمی کردید که این میوه خوشمزه و زیبا و کوچک بتواند این همه خواص را به همراه داشته باشد. اگرچه این میوه ی خوشمزه تابستانی طرفداران زیادی دارد اما دربین این طرفداران کودکان حرف اول را میزنند.
در دوران بارداری توت فرنگی به علت داشتن ترکیبی به نام فولات می تواند نقایص لوله عصبی نوزاد را از بین ببرد وهمچنین به سلامت مادر باردار کمک کند ، اما اگر در این دوران به طور متعادل مصرف نشود عوارضی در پی دارد که بنا به صلاحدید پزشک مصرف آن ممنوع اعلام میشود. در ادامه به بررسی چند خواص توت فرنگی می پردازیم .
خواص توت فرنگی
- توت فرنگی به علت داشتن آنتی اکسیدان ، ویتامین K، پتاسیم ،فسفر ،کلسیم و ویتامین C خاصیت دارویی دارد و برای کاهش بیماری های قلبی توصیه میشود.همچنین باعث سلامت پوست و مو شده و به کاهش وزن کمک می کند.
- تحقیقات نشان داده مصرف صحیح و مناسب توت فرنگی خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان را به حداقل می رساند.
- این میوه زیبا به علت داشتن ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن ،درمان سرما خوردگی و بهبود سرفه و تب می شود.
- مصرف مداوم این میوه از پوسیدگی و شکستگی استخوان ها در میانسالی و کهنسالی جلوگیری می کند.
اگرچه توت فرنگی دارای خاصیت های زیادی است اما ایجاد کهیر از مضرات مصرف زیاد توت فرنگی است.این میوه ممکن است در بعضی افراد سبب بروز آلرژی شده که از علایم آن میتوان به سردرد ، آبریزش بینی ، ایجاد نقطه های قرمز روی پوست و… اشاره کرد.
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند