شور و شوق جوانی احساسی است که همه دوست دارند در همان حال و هوا باشند و سن‌شان زیاد تر از آن نشود‌‌. برخی از عادت های زندگی و کارهای روزانه باعث می شود شما به پیری زودرس برسید و دچار عوارض پیری شوید و در اوج جوانی احساس پیر شدن و دل مردگی داشته باشید پس بهتر است یک بازنگری مجدد روی برنامه های زندگیتان داشته باشید و برخی از کارهای خود را ترک و یا اصلاح کنید.

عادت های زندگی مستقیما روی کیفیت زندگی انسان ها تاثیر می گذارد. هم چنین کیفیت مواد غذایی مصرفی شما روی زندگیتان تاثیر گذار است و مواد غذایی ناسالم باعث افسردگی و هم چنین پوست نامناسب می شود بنابراین میخواهیم به شما پیشنهاد بدهیم سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و از کارهایی که محققان و پزشکان منع کرده اند پرهیز کنید و به جای این رفتار های پرخطر از رفتارهای سالم و بی خطر استفاده کنید.

10 کار که باعث پیری شما می شود:

۱- کم خوابی شبانه:

کم خوابیدن در شب باعث چین و چروک روی پوست شما می شود و همین چنین باعث پیری شما می شود.

۲- قوز نشستن:

قوز کردن باعث بهم خوردن شکل و فرم بدنتان می شود، هم چنین افراد مسن و پیر قوز دارند، این کار باعث می شود سن شما بالاتر به نظر برسد پس صاف بایستید.

۳- اخم کردن:

به جای اخم کردن که باعث چروک پوستتان می شود لبخند بزنید.

۴- مالیدن چشم ها:

چشم هایتان را به طور مدام نمالید، این کار باعث ورود آلودگی به چشم هم می شود.

۵- برنزه کردن پوست:

یکی دیگر از کارهایی که باعث پیر نشان دادن شما می شود برنزه کردن پوست می باشد.

۶- استرس:

داشتن استرس بیش از حد باعث پیری پوست شما می شود.

۷- نشستن طولانی:

ساکن بودن به مدت طولانی باعث پیری شما می شود سعی کنید زیاد نشینید و یک جا ساکن نباشید.

۸- کار زیاد:

زیاد خودتان را مشغول کار و فعالیت روزانه نکنید، سعی کنید در روز زمانی به تفریح کردن خودتان بپردازید.

۹- تخلیه روحی:

نگذارید روحیه تان خراب شود، چون روحیه ضعیف باعث پیر شدن شما می شود.

۱۰- کینه ای بودن:

برای سلامتی خودتان هم که شده سعی کنید کینه افراد را به دلتان نگیرید و با همه دلتان را صاف کنید.