دنبال یک نوشیدنی خنک برای فصل تابستان میگردی ؟تیم ما چند اموزش برای درست کردن نوشیدنی های خنک براتون اماده کرده که ازشون استفاده کنید و از هوای گرم تابستان خلاص بشد .ما اینجا فوایدشون رو هم براتون گفتیم که به سلیقه ای خودتون انتخاب کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید .
نوشیدنی خنک برای فصل تابستان🍷🍷
آموزش نوشیدنی ( موهیتو )
موهیتو میشه گفت پر ترفدار ترین نوشیدنی برای تابستان است و اولین بار در کوبا تولید شده .
مواد لازم :
یک مشت نعنا ، آب گاز دار ، 2 عددلیمو ترش ،یک قاشق غذا خوری شکر ، یخ .
طرز تهیه:
ابتدا نعنا ها را در خورد کن بریزید تا خوب خورد شود ، سپس آب لیمو ترش ، نعنا ، شکر را در لیوان بریزید و مخلوط کنید ، بعد آب گاز دار و یخ به مقدار زیاد بریزید و نوش جان کنید .
فواید موهیتو:
در این نوشیدنی مقدار زیادی آب لیمو است و باعث میشود که انتی اکسیدان زیادی داشته باشد که باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن میشود و برای سلامت پوست و زیبای مفید است .
نوشیدنی تابستانی
اموزش اسموتی اناناس کیوی انبه
این نوشیدنی وقتی که انرژی ندارید بسیار مفید است و شما را تمام روز تقویت میکند .
مواد لازم:
1 عدد انبه ،400 میلی لیتر آب آناناس ، 1 عدد موز ،3 عدد کیوی.
طرز تهیه:
تمام مواد را در یک مخلوط کن بریزید تا کامل خورد و یکدست شوند و بعد از درست شدن اسموتی ان را در یک لیوان بزرگ بریزید و میل کنید .
فواید اسموتی :
جلو گیری از دیابت ، کنترل فشار خون ، کاهش وزن .
آیس موکا شکلاتی
مواد لازم :
شیر سرد ، سس شکلات ، قهوه اسپرسو ، شکلات و خامه ، یخ .
طرز تهیه:
مقداری سس شکلات به بدنه داخل لیوان میزنیم و خوب به اون اغشتش میکنیم .
شیر سرد شده و یخ را به اون اضافه میکنیم .
اسپرسوی که از قبل اماده کردیم و سرد شده را به مخلوط اضافه میکنیم و حالا آیس موکا شکلاتی ما آماده است و برای تزئینش مقداری خامه روی اون میریزیم و شکلات های تیکه شده رو میزاریم روش که به دل بشینه .
فواید:
انرژی زا ، تقویت حافظه ، افزایش طول عمر ، از سرطان جلوگیری میکند.
آب هندوانه با نعنا و لیمو ترش
مواد لازم :
تیکه های هندوانه ، نعنا ، لیمو ترش ، یخ .
طرز تهیه :
دانه های هندوانه را از آن خارج کنید و در مخلوط کن بریزید بعد آب لیمو ترش و نعنا را بهش اضافه کنید و در لیوان بریزید حالا تکه های یخ را داخل لیوان بریزید و برای زیبای لیوان یک برگ نعنا روی لبه ان بزراید . نوش جان .
فواید:
سلامت قلب ، درمان التهاب ، هیدراته نگه داشتن بدن ، کاهش درد های عضلانی .
اولین نفر باشید دیدگاهی ثبت میکند